Martedì - ore 13:00 e ore 18:30
Giovedì - ore 13:00
ZUMBA
Allenati divertendoti, la musica sarà la colonna sonora della tua lezione.
Attività cardio dove si bruciano tante calorie.
Giovedì ore 18:30
Sabato ore 10:00
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Allenamento di tonificazione su tutto il corpo, l'allenamento funzionale fa lavorare tutti i muscoli e quindi ottimo per una tonificazione generale.
Orario su richiesta
PERSONAL TRAINER
Un allenamento mirato fatto su misura in base alle tue esigenze, consigli alimentari e un programma mirato faranno di te una persona forte e felice.
Lunedì - ore 18:15
ZUMBA STEP
Allenati divertendoti, la musica sarà la colonna sonora della tua lezione.
Attività cardio dove si bruciano tante calorie.
Mercoledì ore 18:00
GAG
Qui andremo a lavorare principalmente sulle GAMBE - ADDOMINALI - GLUTEI
un ottimo lavoro in vista dell'estate.
Mercoledì ore 18:15
ZUMBA TONING/SENTAO
Un allenamento diverrtente ma nello stesso tempo intenso e tonificante, un mix tra Zumba Toning e Zumba Sentao.
Domenica ore 10:00
HATHA YOGA
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici