STRONG NATION 

Non contare più le ripetizioni: inizia allenati a ritmo di musica. STRONG by Zumba® unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all'ultima ripetizione e magari anche a superarla.

 

In una lezione di un'ora brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti pliometrici o esplosivi come ginocchia alte, burpee e jumping jack si alternano a movimenti isometrici come affondi, squat e kick boxing. Gli istruttori di STRONG by Zumba® cambiano frequentemente la musica ed i movimenti per assicurarsi di offrirti sempre una sfida che ti impegni al massimo.

Perfetto per:
Gli appassionati di fitness e gli allievi alla ricerca di un allenamento a intervalli ad alta intensità ancora più impegnativo.

Come funziona:
Di solito la musica non è che un elemento secondario nei programmi di allenamento. Invece in STRONG by Zumba® la musica è utilizzata per definire l'intensità dei movimenti, secondo una progressione sempre più impegnativa che allena tutto il corpo. Il risultato? Un'esperienza di allenamento di gruppo unica nel suo genere.

Benefici:
Muoversi a ritmo di musica intensifica l'allenamento. Questo programma ti spinge a sfidare i limiti delle tue capacità, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness ancora più rapidamente. L'allenamento che usa il peso del proprio corpo migliora la resistenza, dona ai muscoli più tono e definizione e intensifica l'effetto post-allenamento.

ORARIO APERTURA

Dal lunedì al venerdì

09.00 - 20.00

Sabato

09.00 - 16.00

 

CONTATTI

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Via Lucchini 11

26100 CREMONA (IT)

 

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Tel: +39 329 3033083

 

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