ORARIO APERTURA

Dal lunedì al venerdì

10.00 - 22.00

Sabato

10.00 - 17.00

Domenica

Chiuso

 

CONTATTI

DANZA FITNESS STUDIO

Via Lucchini 11

26100 CREMONA (IT)

 

info@danzafitnesscr.com

Tel: +39 329 3033083

 

© 2017 - 2018 - Ideato e realizzato in proprio.

M Studio Fitness / DF Studio 

Sono di proprietà della Società

SSM srl

Via Isonzo 160

21042 Caronno Pertusella (VA)

PIva 03310830124

  • YouTube
  • Black Instagram Icon
  • Facebook Basic Black

TUTTI I CORSI DI ZUMBA

Zumba® Fitness è l'unico programma di danza-fitness ispirato ai ritmi latino americani, che fonde frizzante musica internazionale creata da produttori vincitori del Grammy Award con passi di danza contagiosi, per realizzare un "fitness-party" che ti rende totalmente dipendente. Fin dai suoi inizi nel 2001, il programma Zumba ha dilagato fino a diventare il programma di fitness-danza più diffuso (e di maggior successo) del mondo, attirando più di 15.000.000 di persone di ogni età, forma fisica e corporatura nei corsi settimanali di Zumba che si tengono in più di 200.000 località in oltre 180 paesi.

Oggi il programma Zumba viene insegnato in palestre e studi di tutto il mondo a milioni di appassionati di Zumba. E con la continua evoluzione del programma, dai suoi umili inizi, a un movimento mondiale, a uno stile di vita, la sua crescita ha solo reso più profondo il nostro impegno ad offrire una forma di allenamento fisico accessibile, senza sforzo e senza sacrificio, ma animato dalla pura gioia di una festa. Così, sia che si tratti di una droga salva-vita o di un nuovo tipo di fitness-danza, un "caso felice" può guidarti verso una nuova direzione e cambiare per sempre la tua vita. È quello che è successo a noi. E adesso non vediamo l'ora di condividere con te il programma Zumba.

Le informazioni di seguito sono state riportate direttamente dal sito ufficiale di Zumba

ZUMBA FITNESS

Perfetto per:
Adatto a tutti e a tutte le forme! Ogni corso di Zumba® è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po' di calorie.

Come funziona:
Togliamo la "fatica" dall'allenamento, alternando passi ad alta intensià e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie. Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perchè i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti ìexercise in disguiseî, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico. Super efficaci? Sì. Super divertenti? Assolutamente sì.

Benefici:
Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un'esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.

 
 

ZUMBA TONING

Perfetto per:
Per chi vuole divertirsi ma desidera anche tonificare, scolpire e definire i muscoli!

Come funziona:
Aumentare la resistenza usando i toning stick di Zumba® (o pesi leggeri) aiuta ad allenare in maniera mirata gruppi muscolari specifici, mantenendo te e i tuoi muscoli impegnati!

Benefici:
I toning stick leggeri, simili alle maracas, migliorano il senso del ritmo e la coordinazione, tonificando le zone desiderate, tra cui braccia, addominali, parte centrale e inferiore del corpo.

 

ZUMBA SENTAO

Perfetto per:
Per chi vuole allenare in maniera efficace gli addominali. Prendi una sedia e tonifica tutto il corpo.

Come funziona:
Zumba® Sentao combina l'allenamento di forza e resistenza con passi di danza innovativi, usando una sedia come compagna di ballo. Un allenamento ad alta intensità che mira a definire i muscoli, migliorare la salute cardiovascolare complessiva e bruciare una notevole quantità di calorie.

Benefici:
Un modo unico di allenare i muscoli del corpo senza dover sollevare pesi.

Una sedia oggi per essere forti domani

 

ZUMBA STEP

Perfetto per:
Per chi è pronto a sentirsi bruciare! Vuoi rafforzare e tonificare le gambe e i glutei? Comincia ad allenarti.

Come funziona:
Abbiamo unito lo straordinario potere tonificante e rafforzante dello step aerobico con la festa fitness più spassosa che solo Zumba® sa portare sulla pista da ballo!

Benefici:
Zumba® Step aumenta l'allenamento cardio e la quantità di calorie bruciate, integrando passi che definiscono e scolpiscono la parte centrale del corpo e le gambe.

Dimentica tutto quello che sai sullo "Step"

 

ZUMBA GOLD

Perfetto per

Persone attive più anziane che cercano un corso di Zumba® modificato, che contenga i passi originali più amati ad un’intensità minore.

Come funziona

La struttura del corso prevede una coreografia Zumba semplice da seguire e basata su equilibrio, ampiezza del movimento e coordinazione. Affronta la lezione pronto a sudare e preparati ad uscire pieno di energia e rinvigorito.

Benefici

Il corso si concentra su tutti gli elementi di fitness: cardiovascolare, condizionamento muscolare, flessibilità ed equilibrio!

 

ZUMBA KIDS

Perfetto per:
Perfetto per i nostri fan di Zumba® più giovani! I ragazzi dai 4 agli 11 anni possono scatenarsi e divertirsi al ritmo della loro musica preferita.

Come funziona:
I corsi di Zumba® Kids integrano movimenti su misura per i bambini, basati sulla coreografia originale di Zumba. Semplifichiamo i passi, integriamo giochi, attività ed elementi di esplorazione culturale nella struttura del corso.

Benefici:
Contribuisce a sviluppare uno stile di vita sano e a integrare il fitness nella vita dei bambini in maniera naturale, rendendo gli esercizi divertenti. Le lezioni contengono elementi importanti per lo sviluppo infantile quali leadership, rispetto, lavoro di gruppo, fiducia in sè stessi, autostima, memoria, creatività, coordinazione, sensibilità culturale.
I bambini scatenati sono i benvenuti